Alamin ang laman ng plato mo
Pine nut, dry roasted, unsalted
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 703 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 7.1 g 3%
- Taba 68 g 87%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 6.8 g 24%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 8.7 mg 54%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 81 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 6.5 mg 36%
- Phosphorus 506 mg 40%
- Potassium 745 mg 16%
- Zinc 7.1 mg 65%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7.1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7.8 g | 3.5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pine nut, dry roasted, unsalted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted?
Ang 100 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted ay may 703 kcal, 16 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted?
Ang 50 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted ay may 352 kcal, 7.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted?
Ang 150 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted ay may 1055 kcal, 23 g na protina, 11 g na carbohydrate at 101 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted?
Ang 200 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted ay may 1406 kcal, 31 g na protina, 14 g na carbohydrate at 135 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted?
Ang 250 g ng Pine nut, dry roasted, unsalted ay may 1758 kcal, 39 g na protina, 18 g na carbohydrate at 169 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
