Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo
Calories at mga nutrisyon
buong butil
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 381 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 88 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5.4 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 13.2 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 134 mg 32%
- Phosphorus 314 mg 25%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 3.3 mg 143%
- Selenium 5.5 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8.4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.2 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil388 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay mula sa binatbat na mais387 kcal / 100 g
- Puffed rice crackerwholegrain, flavoured, 18% fat461 kcal / 100 g
- Puff na rice cakenatural, may (dagat) asin392 kcal / 100 g
- Puffed rice cakeplain, walang asin390 kcal / 100 g
- Wholemeal na multigrain crispbread339 kcal / 100 g
- Magaan na wholemeal na malutong na tinapaymagaan, wholemeal355 kcal / 100 g
- Wholemeal na malutong na tinapay na rye327 kcal / 100 g
- Tinapay na malutong na gawa sa wholemeal na ryemay mga buto ng oilseed338 kcal / 100 g
- Puff na corn cakesplain, may asin385 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo?
Ang 100 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo ay may 381 kcal, 8.4 g na protina, 78 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo?
Ang 50 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo ay may 191 kcal, 4.2 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo?
Ang 150 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo ay may 572 kcal, 13 g na protina, 117 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo?
Ang 200 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo ay may 762 kcal, 17 g na protina, 156 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo?
Ang 250 g ng Pinatuyong tinapay na bigas na lumobo ay may 953 kcal, 21 g na protina, 195 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7352 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
