Alamin ang laman ng plato mo
Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 388 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 85 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 0.68 µg 1%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 21.4 mg 2%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 129 mg 31%
- Phosphorus 328 mg 26%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.38 mg 42%
- Manganese 2.7 mg 117%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na tinapay mula sa binatbat na mais387 kcal / 100 g
- Pinatuyong tinapay na bigas na lumobobuong butil381 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay na buong trigo at ryemalasa, pinalobo385 kcal / 100 g
- Puff na rice cakemay tsokolate502 kcal / 100 g
- Wholemeal na multigrain crispbread339 kcal / 100 g
- Crispbreadextrude at inihaw, pinagmulan o mayaman sa hibla376 kcal / 100 g
- Puff na corn cakesplain, may asin385 kcal / 100 g
- Puffed rice cakeplain, walang asin390 kcal / 100 g
- Puffed millet cereal354 kcal / 100 g
- Butil at binhi na swedish toast404 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil?
Ang 100 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil ay may 388 kcal, 10 g na protina, 78 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil?
Ang 50 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil ay may 194 kcal, 5.1 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil?
Ang 150 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil ay may 582 kcal, 15 g na protina, 117 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil?
Ang 200 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil ay may 776 kcal, 20 g na protina, 156 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil?
Ang 250 g ng Malutong na tinapay mula sa mga binatbat na butil ay may 970 kcal, 25 g na protina, 195 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7353 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
