Alamin ang laman ng plato mo
pinatuyong sibuyas
Calories at mga nutrisyon
hilaw
309
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.8 g
Carbs70 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 309 kcal —
- Protina 8.8 g 18%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 1.2 g 2%
- Hibla 19 g 69%
- Asukal 54 g —
- Sodium 100 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 33 mg 37%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 263 mg 20%
- Iron 2.6 mg 15%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphorus 201 mg 16%
- Potassium 1209 mg 26%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.35 mg 39%
- Manganese 0.9 mg 39%
- Iodine 16 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.8 g | 70 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.4 g | 35 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sibuyashilaw40 kcal / 100 g
- Pulbos ng sibuyas334 kcal / 100 g
- Atsarang sibuyasnaka-atsara, tinanggalan ng tubig24 kcal / 100 g
- Pinatuyong natuklap na sibuyas349 kcal / 100 g
- Frozen onionhilaw30 kcal / 100 g
- Sibuyas na muramga bombilya lamang, hilaw35 kcal / 100 g
- Pinatuyong kabuting shiitakepinatuyong, hilaw296 kcal / 100 g
- Sabaw ng sibuyasdehydrated293 kcal / 100 g
- Matamis na sibuyasmatamis, hilaw32 kcal / 100 g
- Tuyong gisanteshilaw303 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pinatuyong sibuyas
Ilang calories ang nasa 100 g ng pinatuyong sibuyas?
Ang 100 g ng pinatuyong sibuyas ay may 309 kcal, 8.8 g na protina, 70 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pinatuyong sibuyas?
Ang 50 g ng pinatuyong sibuyas ay may 155 kcal, 4.4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pinatuyong sibuyas?
Ang 150 g ng pinatuyong sibuyas ay may 464 kcal, 13 g na protina, 105 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pinatuyong sibuyas?
Ang 200 g ng pinatuyong sibuyas ay may 618 kcal, 18 g na protina, 140 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pinatuyong sibuyas?
Ang 250 g ng pinatuyong sibuyas ay may 773 kcal, 22 g na protina, 176 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-590 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
