Alamin ang laman ng plato mo
pinalamanan na dahon ng ubas
Calories at mga nutrisyon
pinalamanan ng kanin o, sinala, naka-pack na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 150 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 6.5 g 8%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 534 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 64.7 µg 54%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 19.9 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Iodine 20 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.8 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6.3 g | 47 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dolma sa dahon ng ubasmay palamang kanin, de-lata162 kcal / 100 g
- Mga dahon ng ubas na pinalamanan ng kanin263 kcal / 100 g
- Pinalamang dahon ng ubas173 kcal / 100 g
- Dahon ng ubas na pinalamanan ng kanin168 kcal / 100 g
- Dahon ng ubashilaw93 kcal / 100 g
- Mga dahon ng ugrapesde lata69 kcal / 100 g
- Pinalamanan na repolyonakabalot na nang maaga95 kcal / 100 g
- Grape leaves stuffed with rice dolma303 kcal / 100 g
- Pinalamanan na dahon ng repolyomay karne ng tupa at kanin, gawa sa bahay100 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pinalamanan na dahon ng ubas
Ilang calories ang nasa 100 g ng pinalamanan na dahon ng ubas?
Ang 100 g ng pinalamanan na dahon ng ubas ay may 150 kcal, 2.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pinalamanan na dahon ng ubas?
Ang 50 g ng pinalamanan na dahon ng ubas ay may 75 kcal, 1.3 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pinalamanan na dahon ng ubas?
Ang 150 g ng pinalamanan na dahon ng ubas ay may 225 kcal, 3.8 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pinalamanan na dahon ng ubas?
Ang 200 g ng pinalamanan na dahon ng ubas ay may 300 kcal, 5 g na protina, 37 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pinalamanan na dahon ng ubas?
Ang 250 g ng pinalamanan na dahon ng ubas ay may 375 kcal, 6.3 g na protina, 47 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25217 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
