Alamin ang laman ng plato mo
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 303 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 1162 mg 51%
- Cholesterol 0.54 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52.5 µg 6%
- Bitamina C 10.3 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Bitamina K 46.1 µg 38%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 28.6 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 166 mg 13%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 44.3 mg 11%
- Phosphorus 95 mg 8%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Copper 0.73 mg 82%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenium 1.2 µg 2%
- Iodine 19.9 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3.9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5.9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7.9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9.8 g | 56 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Ilang calories ang nasa 100 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
Ang 100 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma ay may 303 kcal, 3.9 g na protina, 22 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
Ang 50 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma ay may 152 kcal, 2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
Ang 150 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma ay may 455 kcal, 5.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
Ang 200 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma ay may 606 kcal, 7.9 g na protina, 45 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
Ang 250 g ng Grape leaves, stuffed with rice, dolma ay may 758 kcal, 9.8 g na protina, 56 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28959 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
