Alamin ang laman ng plato mo

Pinaghalong hiwa ng guya

Calories at mga nutrisyon

payat at taba, hilaw

144
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba6.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 144 kcal —
  • Protina 19 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.8 g 9%
  • Saturated fat 2.8 g 14%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 82 mg 4%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 7.5 mg 47%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
  • Bitamina B6 0.41 mg 24%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Bitamina B12 1.3 µg 56%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 0.83 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 203 mg 16%
  • Potassium 315 mg 7%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 8.4 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14419 g0 g6.8 g
50 g50 g729.7 g0 g3.4 g
150 g150 g21629 g0 g10 g
200 g200 g28839 g0 g14 g
250 g250 g36048 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa Pinaghalong hiwa ng guya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?

Ang 100 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 144 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?

Ang 50 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 72 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?

Ang 150 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 216 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?

Ang 200 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 288 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?

Ang 250 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 360 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3507 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla