Alamin ang laman ng plato mo
Pinaghalong hiwa ng guya
Calories at mga nutrisyon
payat at taba, niluto
231
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 231 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 4.3 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholesterol 114 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 6.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 1.6 µg 65%
- Choline 117 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 12.3 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 75 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Payat na pinaghalong hiwa ng guyapayat, niluto196 kcal / 100 g
- Pinag-samang hiwa ng baka tabaniluto642 kcal / 100 g
- Karne ng guya pinaghalong hiwa na walang tabahiwalay lamang, niluto196 kcal / 100 g
- Karne ng baka pinagsamang hiwa payathilaw112 kcal / 100 g
- Pinaghalong hiwa ng karne ng baka payat at tabanaaalis, niluto231 kcal / 100 g
- Pinaghalong hiwa ng karne ng baka tabanaaalis, niluto642 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, inihaw228 kcal / 100 g
- Buong balikat ng guyahiwalay na payat at taba, niluto, nilitson184 kcal / 100 g
- Payat na cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat na karne lamang, niluto, nilaga188 kcal / 100 g
- Binti ng guyamalaswa at mataba, inihaw160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinaghalong hiwa ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?
Ang 100 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 231 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?
Ang 50 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 116 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?
Ang 150 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 347 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?
Ang 200 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 462 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinaghalong hiwa ng guya?
Ang 250 g ng Pinaghalong hiwa ng guya ay may 578 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3508 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
