Alamin ang laman ng plato mo
Binti ng guya
Calories at mga nutrisyon
malaswa at mataba, inihaw
160
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba4.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.49 mg 3%
- Bitamina K 5.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 9.9 mg 62%
- Pantothenic acid (B5) 0.99 mg 20%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 1.2 µg 49%
- Choline 108 mg 20%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 234 mg 19%
- Potassium 389 mg 8%
- Zinc 3 mg 28%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 11.2 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat at binti ng guyapayat, nilitson164 kcal / 100 g
- Tuhod ng balikat ng guyaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Balikat ng bakamanipis at taba, inihaw186 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas na hitamapaghihiwalay na payat at taba, niluto, inihaw160 kcal / 100 g
- Karne ng guyatanging payat na karne, niluto, inihaw150 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyapayat, inihaw177 kcal / 100 g
- Paa ng batang baka para sa litsonmatabang laman, hilaw111 kcal / 100 g
- Balikat ng guyapinakain ng butil, buo, payat at mataba, inihaw189 kcal / 100 g
- Loin ng vealmanipis at mataba, inihaw217 kcal / 100 g
- Hita ng batang bakadeep-frozen, pinirito nang walang taba, sa oven114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti ng guya?
Ang 100 g ng Binti ng guya ay may 160 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti ng guya?
Ang 50 g ng Binti ng guya ay may 80 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti ng guya?
Ang 150 g ng Binti ng guya ay may 240 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Binti ng guya?
Ang 200 g ng Binti ng guya ay may 320 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Binti ng guya?
Ang 250 g ng Binti ng guya ay may 400 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3517 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
