Alamin ang laman ng plato mo
Picnic loaf
Calories at mga nutrisyon
karne ng baboy, karne ng baka
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 6.1 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 1164 mg 51%
- Cholesterol 38 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 47 mg 4%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 125 mg 10%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 35.7 µg 65%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4.8 g | 17 g |
| 1 bahagi | 28 g | 65 | 4.2 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 2 bahagi | 56 g | 130 | 8.4 g | 2.7 g | 9.3 g |
| ½ bahagi | 14 g | 32 | 2.1 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 3 bahagi | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 bahagi | 112 g | 260 | 17 g | 5.3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7.5 g | 2.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9.5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Picnic loaf
Ilang calories ang nasa 100 g ng Picnic loaf?
Ang 100 g ng Picnic loaf ay may 232 kcal, 15 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Picnic loaf?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Picnic loaf ay may 65 kcal, 4.2 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Picnic loaf?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Picnic loaf ay may 130 kcal, 8.4 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Picnic loaf?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Picnic loaf ay may 32 kcal, 2.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Picnic loaf?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Picnic loaf ay may 195 kcal, 13 g na protina, 4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Picnic loaf?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Picnic loaf ay may 260 kcal, 17 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Picnic loaf?
Ang 50 g ng Picnic loaf ay may 116 kcal, 7.5 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Picnic loaf?
Ang 150 g ng Picnic loaf ay may 348 kcal, 22 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172933 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
