Alamin ang laman ng plato mo

peras

Calories at mga nutrisyon

50
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 50 kcal —
  • Protina 0.3 g 1%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Hibla 3.1 g 11%
  • Asukal 9.4 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0.91 µg 0%
  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 0.08 mg 0%
  • Magnesium 5.3 mg 1%
  • Phosphorus 9.6 mg 1%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 0.08 mg 1%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g500.3 g11 g–
50 g50 g250.1 g5.7 g–
150 g150 g750.4 g17 g–
200 g200 g990.5 g23 g–
250 g250 g1240.6 g29 g–

Mga tanong tungkol sa peras

Ilang calories ang nasa 100 g ng peras?

Ang 100 g ng peras ay may 50 kcal, 0.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng peras?

Ang 50 g ng peras ay may 25 kcal, 0.1 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng peras?

Ang 150 g ng peras ay may 75 kcal, 0.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng peras?

Ang 200 g ng peras ay may 99 kcal, 0.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng peras?

Ang 250 g ng peras ay may 124 kcal, 0.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13397 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla