Alamin ang laman ng plato mo
Perang asyano
Calories at mga nutrisyon
26
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs6.3 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 26 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 6.3 g —
- Sodium 5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 10 mg 1%
- Potassium 98 mg 2%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.3 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0.8 g | 16 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Perashilaw57 kcal / 100 g
- Peras na Asyanohilaw42 kcal / 100 g
- Perang nashihilaw39 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Hilaw na nakakaing mansanas na may butoMga mansanas, nakakain, hilaw, laman at balat, tinimbang kasama ang buto43 kcal / 100 g
- Mga milokotonhilaw, laman at balat33 kcal / 100 g
- Nektarinalaman at balat, hilaw, tinimbang na maybuto40 kcal / 100 g
- Saginghilaw, laman lamang, tinimbang na may balat51 kcal / 100 g
- Mansanaspara sa pagluluto, hilaw, laman lamang, tinimbang na may balat at gitna27 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Perang asyano
Ilang calories ang nasa 100 g ng Perang asyano?
Ang 100 g ng Perang asyano ay may 26 kcal, 0.3 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Perang asyano?
Ang 50 g ng Perang asyano ay may 13 kcal, 0.2 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Perang asyano?
Ang 150 g ng Perang asyano ay may 39 kcal, 0.5 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Perang asyano?
Ang 200 g ng Perang asyano ay may 52 kcal, 0.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Perang asyano?
Ang 250 g ng Perang asyano ay may 65 kcal, 0.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-206 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
