Alamin ang laman ng plato mo
Perang asyano
Calories at mga nutrisyon
29
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs7.1 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 29 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 7.1 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 7.1 g —
- Sodium 6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.3 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.6 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.8 g | 18 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Peras na Asyanohilaw42 kcal / 100 g
- Peras nashihindi binalatan, hilaw49 kcal / 100 g
- Perang nashihilaw39 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Mga milokotonhilaw, laman at balat33 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pinyalamang-lupain lamang, hilaw45 kcal / 100 g
- Aprikothilaw, laman at balat31 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Perang asyano
Ilang calories ang nasa 100 g ng Perang asyano?
Ang 100 g ng Perang asyano ay may 29 kcal, 0.3 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Perang asyano?
Ang 50 g ng Perang asyano ay may 15 kcal, 0.2 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Perang asyano?
Ang 150 g ng Perang asyano ay may 44 kcal, 0.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Perang asyano?
Ang 200 g ng Perang asyano ay may 58 kcal, 0.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Perang asyano?
Ang 250 g ng Perang asyano ay may 73 kcal, 0.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-205 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla