Alamin ang laman ng plato mo
pansit na itlog
Calories at mga nutrisyon
tuyo, hilaw
338
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs73 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 338 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 73 g 26%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 500 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 19 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 73 mg 6%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 378 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manipis na pansit na itlogtuyo, pinakuluuan sa tubig na walang asin129 kcal / 100 g
- Katamtamang pansit na itlogtuyo, pinakuluuan sa tubig na walang asin166 kcal / 100 g
- Makapal na pansit na itlogtuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin143 kcal / 100 g
- Pansit na itlog na may spinachpinatibay, tuyo382 kcal / 100 g
- Noodles naitloghindi pinayaman, tuyo385 kcal / 100 g
- Pasta na itlogsariwa, hilaw282 kcal / 100 g
- Pasta na may itlogtuyo, hilaw381 kcal / 100 g
- Pinatuyong pasta na may itloghilaw346 kcal / 100 g
- Tuyong pansit na may itlog377 kcal / 100 g
- Asyanong pansittuyo, may trigo at itlog, plain, hilaw371 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pansit na itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng pansit na itlog?
Ang 100 g ng pansit na itlog ay may 338 kcal, 12 g na protina, 73 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pansit na itlog?
Ang 50 g ng pansit na itlog ay may 169 kcal, 6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pansit na itlog?
Ang 150 g ng pansit na itlog ay may 507 kcal, 18 g na protina, 109 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pansit na itlog?
Ang 200 g ng pansit na itlog ay may 676 kcal, 24 g na protina, 145 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pansit na itlog?
Ang 250 g ng pansit na itlog ay may 845 kcal, 30 g na protina, 182 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-719 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
