Alamin ang laman ng plato mo
pansit na may itlog
Calories at mga nutrisyon
pinatibay, niluto, na may dagdag na asin
138
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs24 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 165 mg 7%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 99 µg 25%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
- Choline 25.7 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 76 mg 6%
- Potassium 38 mg 1%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 23.9 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.5 g | 24 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.8 g | 36 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9.1 g | 48 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Noodles naitloghindi pinayaman, tuyo385 kcal / 100 g
- Pasta na may itlogniluto, walang dagdag na asin134 kcal / 100 g
- Pansit na itlog na may spinachmayaman sa sustansya, niluto132 kcal / 100 g
- Pansit naitlog na may spinachpinayaman, tuyo382 kcal / 100 g
- Sariwang pasta ng itlogniluto, walang dagdag na asin168 kcal / 100 g
- Katamtamang pansit na itlogtuyo, pinakuluuan sa tubig na walang asin166 kcal / 100 g
- Pinayamang pastapinayaman, niluto, dinagdagan ng asin157 kcal / 100 g
- Manipis na pansit na itlogtuyo, pinakuluuan sa tubig na walang asin129 kcal / 100 g
- Pastatuyo, pinayaman371 kcal / 100 g
- Pastang may itloghilaw373 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pansit na may itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng pansit na may itlog?
Ang 100 g ng pansit na may itlog ay may 138 kcal, 4.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pansit na may itlog?
Ang 50 g ng pansit na may itlog ay may 69 kcal, 2.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pansit na may itlog?
Ang 150 g ng pansit na may itlog ay may 207 kcal, 6.8 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pansit na may itlog?
Ang 200 g ng pansit na may itlog ay may 276 kcal, 9.1 g na protina, 48 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pansit na may itlog?
Ang 250 g ng pansit na may itlog ay may 345 kcal, 11 g na protina, 60 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4483 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
