Alamin ang laman ng plato mo
Pansit na itlog
Calories at mga nutrisyon
pinatibay, tuyo
385
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs68 g
Taba4.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 385 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 21 mg 1%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 264 µg 66%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
- Choline 78.7 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphorus 241 mg 19%
- Potassium 244 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.86 mg 37%
- Selenium 78.8 µg 143%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 68 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7.1 g | 34 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 102 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 136 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 170 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pansit na itlog na may spinachpinatibay, tuyo382 kcal / 100 g
- Manipis na pansit na itlogtuyo, pinakuluuan sa tubig na walang asin129 kcal / 100 g
- Katamtamang pansit na itlogtuyo, pinakuluuan sa tubig na walang asin166 kcal / 100 g
- Makapal na pansit na itlogtuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin143 kcal / 100 g
- Noodles naitloghindi pinayaman, tuyo385 kcal / 100 g
- Pansit naitlog na may spinachpinayaman, tuyo382 kcal / 100 g
- Pasta na may itlogtuyo, may itlog361 kcal / 100 g
- Asyanong pansittuyo, may trigo at itlog, plain, hilaw371 kcal / 100 g
- Pinatuyong pasta na may itloghilaw346 kcal / 100 g
- Pastatuyo, pinayaman371 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pansit na itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pansit na itlog?
Ang 100 g ng Pansit na itlog ay may 385 kcal, 14 g na protina, 68 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pansit na itlog?
Ang 50 g ng Pansit na itlog ay may 193 kcal, 7.1 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pansit na itlog?
Ang 150 g ng Pansit na itlog ay may 578 kcal, 21 g na protina, 102 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pansit na itlog?
Ang 200 g ng Pansit na itlog ay may 770 kcal, 28 g na protina, 136 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pansit na itlog?
Ang 250 g ng Pansit na itlog ay may 963 kcal, 35 g na protina, 170 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
