Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, karne at balat, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 249 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
- Choline 51.3 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18.5 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 1 bahagi | 140 g | 349 | 32 g | 0 g | 24 g |
| 2 bahagi | 280 g | 697 | 64 g | 0 g | 47 g |
| ½ bahagi | 70 g | 174 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 3 bahagi | 420 g | 1046 | 96 g | 0 g | 71 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1394 | 128 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Nilagang pakpak ng manokmay balat, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin245 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokniluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may kasamang buto141 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroilers o fryers, niluto, nilaga363 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, nilaga177 kcal / 100 g
- Manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, hilaw119 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmanok na broiler o pang-prito, karne at balat, niluto, nilaga204 kcal / 100 g
- Nilagang manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, nilaga177 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Pakpak ng manok ay may 249 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Pakpak ng manok ay may 349 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Pakpak ng manok ay may 697 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Pakpak ng manok?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Pakpak ng manok ay may 174 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Pakpak ng manok ay may 1046 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Pakpak ng manok ay may 1394 kcal, 128 g na protina, 0 g na carbohydrate at 94 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Pakpak ng manok ay may 125 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Pakpak ng manok ay may 374 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173631 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
