Alamin ang laman ng plato mo
Oatmeal cookies
Calories at mga nutrisyon
bawasan ang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 365 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4.1 g 20%
- Hibla 16 g 58%
- Asukal 32 g —
- Sodium 562 mg 24%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 92 µg 10%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 11.3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
- Choline 13.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 0 mg 0%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.13 mg 15%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 1 bahagi | 25 g | 91 | 1 g | 12 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 46 | 0.5 g | 6.1 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 75 g | 274 | 3 g | 36 g | 7.5 g |
| 4 bahagi | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sugar free oatmeal cookiesarchway home style cookies442 kcal / 100 g
- Cookies na oatsmababang taba365 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
- Biskwit na oat448 kcal / 100 g
- Mga oatcakegawa sa bahay411 kcal / 100 g
- Cookies na oat at prutasmay idinagdag na hibla, komersyal472 kcal / 100 g
- Mababang-kaloryang tinapay na oatmababang-kalorya210 kcal / 100 g
- Shortbread cookiesmababa sa taba451 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oatmeal cookies
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oatmeal cookies?
Ang 100 g ng Oatmeal cookies ay may 365 kcal, 4 g na protina, 49 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 1 bahagi (25 g) ng Oatmeal cookies ay may 91 kcal, 1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 2 bahagi (50 g) ng Oatmeal cookies ay may 183 kcal, 2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng Oatmeal cookies?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng Oatmeal cookies ay may 46 kcal, 0.5 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 3 bahagi (75 g) ng Oatmeal cookies ay may 274 kcal, 3 g na protina, 36 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 4 bahagi (100 g) ng Oatmeal cookies ay may 365 kcal, 4 g na protina, 49 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oatmeal cookies?
Ang 150 g ng Oatmeal cookies ay may 548 kcal, 6 g na protina, 73 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oatmeal cookies?
Ang 200 g ng Oatmeal cookies ay may 730 kcal, 8 g na protina, 97 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171865 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
