Alamin ang laman ng plato mo
Oatmeal cookies
Calories at mga nutrisyon
commercially prepared, special dietary
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 449 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 32 g —
- Sodium 273 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 12 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 54 mg 4%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 122 mg 10%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenium 4.4 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 4.8 g | 67 g | 18 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 127 | 1.4 g | 19 g | 5.1 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 255 | 2.7 g | 38 g | 10 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 64 | 0.7 g | 9.5 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 382 | 4.1 g | 57 g | 15 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 509 | 5.4 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2.4 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 7.2 g | 101 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 9.6 g | 134 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 12 g | 168 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sugar free oatmeal cookiesarchway home style cookies442 kcal / 100 g
- Archway Iced Oatmeal cookiesestilo bahay435 kcal / 100 g
- Archway Date Filled Oatmeal cookiesestilo bahay400 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
- Cookies na oatsmababang taba365 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Biskwit na oat448 kcal / 100 g
- Cookies na oat at prutasmay idinagdag na hibla, komersyal472 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oatmeal cookies
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oatmeal cookies?
Ang 100 g ng Oatmeal cookies ay may 449 kcal, 4.8 g na protina, 67 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Oatmeal cookies ay may 127 kcal, 1.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Oatmeal cookies ay may 255 kcal, 2.7 g na protina, 38 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Oatmeal cookies?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Oatmeal cookies ay may 64 kcal, 0.7 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Oatmeal cookies ay may 382 kcal, 4.1 g na protina, 57 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Oatmeal cookies ay may 509 kcal, 5.4 g na protina, 76 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oatmeal cookies?
Ang 50 g ng Oatmeal cookies ay may 225 kcal, 2.4 g na protina, 34 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oatmeal cookies?
Ang 150 g ng Oatmeal cookies ay may 674 kcal, 7.2 g na protina, 101 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172734 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
