Alamin ang laman ng plato mo
Oatmeal cookies
Calories at mga nutrisyon
commercially prepared, soft-type
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 409 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 2.7 g 10%
- Sodium 349 mg 15%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 90 mg 7%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.55 mg 61%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 10.5 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6.1 g | 63 g | 15 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 116 | 1.7 g | 18 g | 4.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 232 | 3.5 g | 36 g | 8.3 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 58 | 0.9 g | 8.9 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 348 | 5.2 g | 54 g | 13 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 464 | 6.9 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.1 g | 32 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9.2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sugar free oatmeal cookiesarchway home style cookies442 kcal / 100 g
- Archway Iced Oatmeal cookiesestilo bahay435 kcal / 100 g
- Archway Date Filled Oatmeal cookiesestilo bahay400 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Cookies na oatspinalamig na masa, inihanda471 kcal / 100 g
- Cookies na oat at datilesmalambot na uri, komersyal413 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Biskwit na oat448 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oatmeal cookies
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oatmeal cookies?
Ang 100 g ng Oatmeal cookies ay may 409 kcal, 6.1 g na protina, 63 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Oatmeal cookies ay may 116 kcal, 1.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Oatmeal cookies ay may 232 kcal, 3.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Oatmeal cookies?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Oatmeal cookies ay may 58 kcal, 0.9 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Oatmeal cookies ay may 348 kcal, 5.2 g na protina, 54 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Oatmeal cookies?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Oatmeal cookies ay may 464 kcal, 6.9 g na protina, 71 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oatmeal cookies?
Ang 50 g ng Oatmeal cookies ay may 205 kcal, 3.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oatmeal cookies?
Ang 150 g ng Oatmeal cookies ay may 614 kcal, 9.2 g na protina, 95 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172726 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
