Alamin ang laman ng plato mo
Mga hiwa ng dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
walang balat
109
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 34 mg 1%
- Cholesterol 56.2 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Bitamina K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Bitamina B6 0.51 mg 30%
- Folate (B9) 15.6 µg 4%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.45 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 34 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga hiwa ng manokpinirito, walang asin191 kcal / 100 g
- Hiniwang manok123 kcal / 100 g
- Mga strip ng fillet ng manokminarinahan, pinirito224 kcal / 100 g
- Tenders ng dibdib ng manokmay breadcrumbs, hilaw263 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokdibdib, karne at balat, hilaw167 kcal / 100 g
- Fillet ng dibdib ng manokhilaw102 kcal / 100 g
- Inner fillet ng dibdib ng manokhilaw104 kcal / 100 g
- Organic na dibdib ng manokdibdib, walang balat, hilaw, organic118 kcal / 100 g
- Fillet ng manokhilaw109 kcal / 100 g
- Cold cuts ng dibdib ng manokinihaw, hiwa-hiwa, tinimplahan120 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga hiwa ng dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok ay may 109 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok ay may 55 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok ay may 164 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok ay may 218 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Mga hiwa ng dibdib ng manok ay may 273 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11565 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
