Alamin ang laman ng plato mo
Mga strip ng fillet ng manok
Calories at mga nutrisyon
minarinahan, pinirito
224
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs2.2 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 224 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 2.2 g 1%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 418 mg 18%
- Cholesterol 50.9 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44.3 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.52 µg 3%
- Bitamina E 3.1 mg 20%
- Bitamina K 28.8 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 6.5 mg 40%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.83 µg 35%
Mga mineral
- Calcium 9.4 mg 1%
- Iron 0.39 mg 2%
- Magnesium 23.1 mg 5%
- Phosphorus 135 mg 11%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 19.9 µg 36%
- Iodine 5.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 2.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.3 g | 1.1 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 3.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 4.4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 5.5 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng manokhilaw109 kcal / 100 g
- Hiniwang manok123 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng dibdib ng manokwalang balat109 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng manokpinirito, walang asin191 kcal / 100 g
- Fillet ng dibdib ng manokinihaw140 kcal / 100 g
- Tenders ng dibdib ng manokmay breadcrumbs, hilaw263 kcal / 100 g
- Schnitzel ng manokmay balot na breadcrumbs, pinirito223 kcal / 100 g
- Inihandang fillet ng manok158 kcal / 100 g
- Manokminarinahan, walang balat157 kcal / 100 g
- Pritong fillet ng dibdib ng manoksariwang karne, walang balat116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga strip ng fillet ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga strip ng fillet ng manok?
Ang 100 g ng Mga strip ng fillet ng manok ay may 224 kcal, 19 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga strip ng fillet ng manok?
Ang 50 g ng Mga strip ng fillet ng manok ay may 112 kcal, 9.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga strip ng fillet ng manok?
Ang 150 g ng Mga strip ng fillet ng manok ay may 336 kcal, 28 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga strip ng fillet ng manok?
Ang 200 g ng Mga strip ng fillet ng manok ay may 448 kcal, 37 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga strip ng fillet ng manok?
Ang 250 g ng Mga strip ng fillet ng manok ay may 560 kcal, 47 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33365 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla