Alamin ang laman ng plato mo
Mashed na patatas
Calories at mga nutrisyon
na may skim milk
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.3 g
Carbs14 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2.3 g | 14 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.2 g | 7.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3.5 g | 21 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4.6 g | 28 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5.8 g | 35 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dinurog na patatasmay gatas na may 3.5% taba78 kcal / 100 g
- Niligis na patatesinianda sa bahay, dinagdagan ng buong gatas83 kcal / 100 g
- Minasang patatesgawang-bahay, inihanda na may 2% gatas at margarina110 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na patatasinihanda mula sa mga natuklap, walang gatas, na may dinagdag na buong gatas at mantikilya97 kcal / 100 g
- Minasang patatasgaling sa mga natuklap, muling binuo sa pinababang-taba gatas at tubig, walang dagdag na asin69 kcal / 100 g
- Niligis na patatasinihanda mula sa pulbos, walang gatas65 kcal / 100 g
- Mashed potatohanda nang kainin106 kcal / 100 g
- Katas ng patatas65 kcal / 100 g
- Ginutay-gynutay na patatastuyo, mga butil, na may gatas, may dagdag na tubig at margarina116 kcal / 100 g
- Homemade mashed potatohomemade, prepared with whole milk and butter113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mashed na patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mashed na patatas?
Ang 100 g ng Mashed na patatas ay may 86 kcal, 2.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mashed na patatas?
Ang 50 g ng Mashed na patatas ay may 43 kcal, 1.2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mashed na patatas?
Ang 150 g ng Mashed na patatas ay may 129 kcal, 3.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mashed na patatas?
Ang 200 g ng Mashed na patatas ay may 172 kcal, 4.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mashed na patatas?
Ang 250 g ng Mashed na patatas ay may 215 kcal, 5.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: slv 278 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
