Alamin ang laman ng plato mo
Makarong may keso na loaf
Calories at mga nutrisyon
manok, baboy, at baka
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 228 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 44 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 16.7 mg 19%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Bitamina B12 0.68 µg 28%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 173 mg 14%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 23 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 bahagi | 38 g | 87 | 4.5 g | 4.4 g | 5.7 g |
| 2 bahagi | 76 g | 173 | 8.9 g | 8.8 g | 11 g |
| ½ bahagi | 19 g | 43 | 2.2 g | 2.2 g | 2.8 g |
| 3 bahagi | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 bahagi | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.9 g | 5.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Makarong may keso na loaf
Ilang calories ang nasa 100 g ng Makarong may keso na loaf?
Ang 100 g ng Makarong may keso na loaf ay may 228 kcal, 12 g na protina, 12 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (38 g) ng Makarong may keso na loaf?
Ang 1 bahagi (38 g) ng Makarong may keso na loaf ay may 87 kcal, 4.5 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (76 g) ng Makarong may keso na loaf?
Ang 2 bahagi (76 g) ng Makarong may keso na loaf ay may 173 kcal, 8.9 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (19 g) ng Makarong may keso na loaf?
Ang ½ bahagi (19 g) ng Makarong may keso na loaf ay may 43 kcal, 2.2 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (114 g) ng Makarong may keso na loaf?
Ang 3 bahagi (114 g) ng Makarong may keso na loaf ay may 260 kcal, 13 g na protina, 13 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (152 g) ng Makarong may keso na loaf?
Ang 4 bahagi (152 g) ng Makarong may keso na loaf ay may 347 kcal, 18 g na protina, 18 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Makarong may keso na loaf?
Ang 50 g ng Makarong may keso na loaf ay may 114 kcal, 5.9 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Makarong may keso na loaf?
Ang 150 g ng Makarong may keso na loaf ay may 342 kcal, 18 g na protina, 17 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172965 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
