Alamin ang laman ng plato mo

Mackerel

Calories at mga nutrisyon

niluto

192

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs0 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	192	21 g	12 g
50 g	50 g	96	10 g	6.1 g
150 g	150 g	288	31 g	18 g
200 g	200 g	384	41 g	24 g
250 g	250 g	480	51 g	31 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel?

Ang 100 g ng Mackerel ay may 192 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel?

Ang 50 g ng Mackerel ay may 96 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel?

Ang 150 g ng Mackerel ay may 288 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel?

Ang 200 g ng Mackerel ay may 384 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel?

Ang 250 g ng Mackerel ay may 480 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: portfir 821 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla