Alamin ang laman ng plato mo
Macaroni o noodles na may keso
Calories at mga nutrisyon
gawa sa mababang taba na nakabalot na halo, hindi pa handa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 297 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 5 g —
- Sodium 867 mg 38%
- Cholesterol 15 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 30 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.56 mg 4%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 138 µg 35%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
- Choline 25.4 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 202 mg 16%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 403 mg 32%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.17 mg 19%
- Selenium 38.1 µg 69%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 bahagi | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 bahagi | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ bahagi | 49.5 g | 147 | 6.5 g | 25 g | 2 g |
| 3 bahagi | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 bahagi | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Luto ng macaroni at kesomay pinatuyong sarsa, sa kahon, hilaw379 kcal / 100 g
- Macaroni at kesohalo sa kahon na may sarsa ng keso, hindi handa334 kcal / 100 g
- Macaroni na may kesohalo sa kahon na may sarsa ng keso, hindi pa naihanda334 kcal / 100 g
- Classic cheeseburger macaroni pasta mixunprepared349 kcal / 100 g
- Halo ng pasta ng lasagne na may apat na keso sa istilong Italyanohindi pa inihanda355 kcal / 100 g
- Pinaghalong kanin na lasang kesotuyong pinaghalong, hindi pa inihanda362 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Macaroni o noodles na may keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang 100 g ng Macaroni o noodles na may keso ay may 297 kcal, 13 g na protina, 50 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (99 g) ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang 1 bahagi (99 g) ng Macaroni o noodles na may keso ay may 294 kcal, 13 g na protina, 50 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (198 g) ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang 2 bahagi (198 g) ng Macaroni o noodles na may keso ay may 588 kcal, 26 g na protina, 99 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (49.5 g) ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang ½ bahagi (49.5 g) ng Macaroni o noodles na may keso ay may 147 kcal, 6.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (297 g) ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang 3 bahagi (297 g) ng Macaroni o noodles na may keso ay may 882 kcal, 39 g na protina, 149 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (396 g) ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang 4 bahagi (396 g) ng Macaroni o noodles na may keso ay may 1176 kcal, 52 g na protina, 198 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang 50 g ng Macaroni o noodles na may keso ay may 149 kcal, 6.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Macaroni o noodles na may keso?
Ang 150 g ng Macaroni o noodles na may keso ay may 446 kcal, 20 g na protina, 75 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169774 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
