Alamin ang laman ng plato mo
Ravioli na may palaman na keso
Calories at mga nutrisyon
naka-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 77 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 306 mg 13%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.85 mg 6%
- Bitamina K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
- Choline 9.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 0.74 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 50 mg 4%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 3.5 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.5 g | 12 g | 1.5 g |
| 1 bahagi | 242 g | 186 | 6 g | 30 g | 3.5 g |
| 2 bahagi | 484 g | 373 | 12 g | 60 g | 7 g |
| ½ bahagi | 121 g | 93 | 3 g | 15 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 726 g | 559 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 4 bahagi | 968 g | 745 | 24 g | 120 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.2 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.7 g | 19 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5 g | 25 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.2 g | 31 g | 3.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ravioli na may palamang karnemay sarsa ng kamatis o sarsa ng karne, de-lata97 kcal / 100 g
- Ravioli na may palaman na karnemay sarsa ng kamatis o karne, naka-lata97 kcal / 100 g
- Pinalamanan at sariwang pastakeso (hal. ravioli), nakabalot na, luto226 kcal / 100 g
- Pasta ravioli meat filling canned in tomato sauce77 kcal / 100 g
- Pinalamanan na pastahal. ravioli, niluto, katamtaman198 kcal / 100 g
- Tortellini raviolimay palamang keso, pinakuluan186 kcal / 100 g
- Sariwang pinalamanan na pastagulay (hal. ravioli), nakabalot na, luto156 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ravioli na may palaman na keso
Paano lutuin ang ravioli na may palaman na keso para hindi mabutas?
Pakuluan ang maraming tubig at bahagyang asinan, saka ihulog nang paisa-isa at haluin nang marahan. Lutuin ayon sa oras sa pakete; kapag lumutang na, tikman kung malambot na ang pasta at hanguin gamit ang sandok na may butas.
Kailangan bang i-defrost muna ang frozen na ravioli na may palaman na keso?
Hindi karaniwan; puwede itong iluto habang frozen para hindi magdikit o lumambot nang sobra sa pagkatunaw. Ilagay ito sa kumukulong tubig nang marahan at sundin ang oras sa pakete, dahil mas matagal itong maluto kaysa sariwang ravioli.
Anong sarsa ang bagay sa ravioli na may palaman na keso?
Bagay ang simpleng sarsa ng kamatis, pesto, o tinunaw na mantikilya na may dahon ng sambong. Huwag tabunan ang pasta ng sobrang daming sarsa—ihalo ito sa kawali nang marahan para hindi mapunit ang mga ravioli.
Paano itago ang natirang nilutong ravioli na may palaman na keso?
Palamigin ito at ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras pagkakaluto; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin sa kawali na may kaunting sarsa o tubig para hindi matuyo at dumikit.
Ano ang puwedeng ipalit sa ravioli na may palaman na keso?
Kung wala kang ravioli, puwedeng gumamit ng tortellini na may keso o ibang pasta na may palaman; mag-iiba ang hugis at oras ng pagluluto. Para sa mabilis na ulam, ihalo ang pasta at ricotta o cottage cheese pagkatapos itong lutuin.
Mas mataas ba sa protina ang ravioli na may palamang karne kaysa sa ravioli na may palaman na keso?
Oo. May 3.24 g na protina bawat 100 g ang ravioli na may palamang karne, kumpara sa 2.5 g sa ravioli na may palaman na keso.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173328 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
