Alamin ang laman ng plato mo
Mababang sodium na Swiss cheese
Calories at mga nutrisyon
mababang sodium
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 374 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 27 g 35%
- Saturated fat 18 g 89%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 216 µg 24%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.7 µg 70%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 961 mg 74%
- Iron 0.17 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 605 mg 48%
- Potassium 111 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.03 mg 4%
- Selenium 12.5 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3.4 g | 27 g |
| 1 bahagi | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7.7 g |
| 2 bahagi | 56 g | 209 | 16 g | 1.9 g | 15 g |
| ½ bahagi | 14 g | 52 | 4 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 3 bahagi | 84 g | 314 | 24 g | 2.9 g | 23 g |
| 4 bahagi | 112 g | 419 | 32 g | 3.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1.7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5.1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6.8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8.5 g | 69 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
- Magaang kesong Swisslight311 kcal / 100 g
- Kesong uri ng cheddar o colbymababang sodium398 kcal / 100 g
- Kesong Swisswalang taba o mababa ang taba127 kcal / 100 g
- Keso 20+mababa ang sodium264 kcal / 100 g
- Prosesong kesong cheddar o Amerikano pasteurizadomababa sa sodium376 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng Swiss processed cheesepinroses na produkto, mababa ang taba165 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng prosesong kesong cheddar mababa ang sodiumprosesong produkto ng keso, cheddar, hiwa, mababa ang sodium376 kcal / 100 g
- Keso 48+mababa sa sodium381 kcal / 100 g
- Gatas na mababa ang sodiumfluid61 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mababang sodium na Swiss cheese
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang 100 g ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 374 kcal, 28 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 105 kcal, 8 g na protina, 1 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 209 kcal, 16 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 52 kcal, 4 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 314 kcal, 24 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 419 kcal, 32 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang 50 g ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 187 kcal, 14 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mababang sodium na Swiss cheese?
Ang 150 g ng Mababang sodium na Swiss cheese ay may 561 kcal, 43 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168124 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
