Alamin ang laman ng plato mo
Loquat
Calories at mga nutrisyon
laman at balat, tinanggalan ng buto, hilaw
48
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs9.9 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 9.9 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 6.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13.5 µg 2%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.28 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Iodine 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.4 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.1 g | 25 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Medlarmay balat, hilaw53 kcal / 100 g
- Plumlaman at balat, walang buto, hilaw52 kcal / 100 g
- Kumquatlaman at balat, walang buto, hilaw
- Peachlaman at balat, inalisan ng buto, hilaw38 kcal / 100 g
- Melonlaman na walang balat, tinanggalan ng buto, hilaw, karaniwan44 kcal / 100 g
- Persimmonlaman at balat, hilaw66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Loquat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Loquat?
Ang 100 g ng Loquat ay may 48 kcal, 0.4 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Loquat?
Ang 50 g ng Loquat ay may 24 kcal, 0.2 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Loquat?
Ang 150 g ng Loquat ay may 72 kcal, 0.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Loquat?
Ang 200 g ng Loquat ay may 96 kcal, 0.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Loquat?
Ang 250 g ng Loquat ay may 120 kcal, 1.1 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13564 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla