Alamin ang laman ng plato mo
Loquat
Calories at mga nutrisyon
lamang ang laman, hilaw
28
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs6.3 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 28 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Asukal 6.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 86 µg 10%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.1 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.8 g | 16 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Loquat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Loquat?
Ang 100 g ng Loquat ay may 28 kcal, 0.7 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Loquat?
Ang 50 g ng Loquat ay may 14 kcal, 0.4 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Loquat?
Ang 150 g ng Loquat ay may 42 kcal, 1.1 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Loquat?
Ang 200 g ng Loquat ay may 56 kcal, 1.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Loquat?
Ang 250 g ng Loquat ay may 70 kcal, 1.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-140 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
