Alamin ang laman ng plato mo

Lasagna with meat

Calories at mga nutrisyon

139
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.5 g
Carbs15 g
Taba5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 139 kcal —
  • Protina 7.5 g 15%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 5 g 6%
  • Saturated fat 2.3 g 12%
  • Hibla 1.6 g 6%
  • Asukal 3.3 g —
  • Sodium 390 mg 17%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 42 µg 5%
  • Bitamina C 4.4 mg 5%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.98 mg 7%
  • Bitamina K 6.6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Bitamina B12 0.83 µg 35%
  • Choline 17.2 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 82 mg 6%
  • Iron 0.73 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 115 mg 9%
  • Potassium 207 mg 4%
  • Zinc 0.89 mg 8%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Selenium 16.6 µg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1397.5 g15 g5 g
1 bahagi206 g28615 g30 g10 g
2 bahagi412 g57331 g60 g21 g
½ bahagi103 g1437.7 g15 g5.1 g
3 bahagi618 g85946 g90 g31 g
4 bahagi824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703.7 g7.3 g2.5 g
150 g150 g20911 g22 g7.5 g
200 g200 g27815 g29 g9.9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Mga tanong tungkol sa Lasagna with meat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna with meat?

Ang 100 g ng Lasagna with meat ay may 139 kcal, 7.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (206 g) ng Lasagna with meat?

Ang 1 bahagi (206 g) ng Lasagna with meat ay may 286 kcal, 15 g na protina, 30 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (412 g) ng Lasagna with meat?

Ang 2 bahagi (412 g) ng Lasagna with meat ay may 573 kcal, 31 g na protina, 60 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (103 g) ng Lasagna with meat?

Ang ½ bahagi (103 g) ng Lasagna with meat ay may 143 kcal, 7.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (618 g) ng Lasagna with meat?

Ang 3 bahagi (618 g) ng Lasagna with meat ay may 859 kcal, 46 g na protina, 90 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (824 g) ng Lasagna with meat?

Ang 4 bahagi (824 g) ng Lasagna with meat ay may 1145 kcal, 61 g na protina, 120 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna with meat?

Ang 50 g ng Lasagna with meat ay may 70 kcal, 3.7 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna with meat?

Ang 150 g ng Lasagna with meat ay may 209 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58130011 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla