Alamin ang laman ng plato mo
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 304 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 8.7 g 44%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 92 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 9.2 mg 57%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.8 µg 75%
Mga mineral
- Calcium 52 mg 4%
- Iron 2.2 mg 12%
- Phosphorus 183 mg 15%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 5.2 mg 48%
- Selenium 7.2 µg 13%
- Iodine 2.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
Ang 100 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ay may 304 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
Ang 50 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ay may 152 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
Ang 150 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ay may 456 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
Ang 200 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ay may 608 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
Ang 250 g ng Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ay may 760 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1206 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
