Alamin ang laman ng plato mo
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 320 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 9.5 g 48%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.17 µg 1%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 7.7 mg 48%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 2.1 µg 88%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 1.7 mg 10%
- Phosphorus 162 mg 13%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodine 1.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
Ang 100 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ay may 320 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
Ang 50 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ay may 160 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
Ang 150 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ay may 480 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
Ang 200 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ay may 640 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
Ang 250 g ng Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ay may 800 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1210 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
