Alamin ang laman ng plato mo
Laman ng niyog
Calories at mga nutrisyon
sariwa
409
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.8 g
Carbs6.3 g
Taba41 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 409 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 41 g 53%
- Hibla 10 g 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3.8 g | 6.3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1.9 g | 3.2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5.8 g | 9.5 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7.7 g | 13 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9.6 g | 16 g | 104 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng niyogtuyo, nilagyan ng krema684 kcal / 100 g
- Niyoghilaw358 kcal / 100 g
- Murang niyogsariwa360 kcal / 100 g
- Sariwang niyog358 kcal / 100 g
- Gata ng niyoghilaw, likidong piniga mula sa ginadgad na laman ng niyog at tubig230 kcal / 100 g
- Krema ng niyoghilaw, likidong piniga mula sa kinayod na laman330 kcal / 100 g
- Krim ng niyoglikuid from grated meat, hilaw330 kcal / 100 g
- Laman ng sampaloklaman lamang273 kcal / 100 g
- Butil ng walnut688 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Laman ng niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Laman ng niyog?
Ang 100 g ng Laman ng niyog ay may 409 kcal, 3.8 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Laman ng niyog?
Ang 50 g ng Laman ng niyog ay may 205 kcal, 1.9 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Laman ng niyog?
Ang 150 g ng Laman ng niyog ay may 614 kcal, 5.8 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Laman ng niyog?
Ang 200 g ng Laman ng niyog ay may 818 kcal, 7.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Laman ng niyog?
Ang 250 g ng Laman ng niyog ay may 1023 kcal, 9.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 104 g na taba.
Pinagmulan: IFCT (India) H007 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
