Alamin ang laman ng plato mo
kulturang buttermilk na may binawasang taba
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 5.3 g —
- Sodium 105 mg 5%
- Cholesterol 8 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.37 µg 15%
- Choline 16 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 143 mg 11%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 82 mg 7%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Copper 0.01 mg 1%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4.1 g | 5.3 g | 2 g |
| 1 bahagi | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4.9 g |
| 2 bahagi | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9.8 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 69 | 5 g | 6.5 g | 2.5 g |
| 3 bahagi | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 bahagi | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.1 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6.2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8.2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kulturang buttermilk na mababa ang taba40 kcal / 100 g
- Buttermilklikido, 1% taba36 kcal / 100 g
- Binabang mababang taba na sour creammababang taba, kulturado135 kcal / 100 g
- Gatas na may mababang tabalikido, 2% taba ng gatas, may dagdag na protina, na may idinagdag na bitamina A at D56 kcal / 100 g
- Buong buttermilklikido62 kcal / 100 g
- Gatas na mababa ang tabalikido, 2% taba ng gatas, walang dagdag na bitamina A at D50 kcal / 100 g
- Mababang-tabang gataslikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na bitamina A at bitamina D50 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Likidong gatas na may 1% tabawalang idinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Komersyal na likidong gatas na may tsokolate na mababa ang tabamay idinagdag na kaltsyum78 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kulturang buttermilk na may binawasang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang 100 g ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 56 kcal, 4.1 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang 1 bahagi (245 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 137 kcal, 10 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang 2 bahagi (490 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 274 kcal, 20 g na protina, 26 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 69 kcal, 5 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang 3 bahagi (735 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 412 kcal, 30 g na protina, 39 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang 4 bahagi (980 g) ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 549 kcal, 40 g na protina, 52 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang 50 g ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 28 kcal, 2.1 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kulturang buttermilk na may binawasang taba?
Ang 150 g ng kulturang buttermilk na may binawasang taba ay may 84 kcal, 6.2 g na protina, 8 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167697 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
