Alamin ang laman ng plato mo
Kuhang dilaw
Calories at mga nutrisyon
inihanda mula sa resipe na walang frosting
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 361 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 0.7 g 3%
- Sodium 343 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 146 mg 11%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 13.7 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5.3 g | 52 g | 15 g |
| 1 bahagi | 68 g | 245 | 3.6 g | 36 g | 9.9 g |
| 2 bahagi | 136 g | 491 | 7.2 g | 71 g | 20 g |
| ½ bahagi | 34 g | 123 | 1.8 g | 18 g | 5 g |
| 3 bahagi | 204 g | 736 | 11 g | 107 g | 30 g |
| 4 bahagi | 272 g | 982 | 14 g | 142 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting keyk na walang frostinginihanda mula sa resipe357 kcal / 100 g
- Keyk na tsokolateinihanda ayon sa recipe, walang icing371 kcal / 100 g
- Dilaw na keyk na parang pudingtuyong halo423 kcal / 100 g
- Tsokolateng keykgawa sa bahay, walang icing, frosting371 kcal / 100 g
- Payak na butter cakegawang-bahay, walang icing367 kcal / 100 g
- Esponghang keykinihanda ayon sa resipi297 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kuhang dilaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kuhang dilaw?
Ang 100 g ng Kuhang dilaw ay may 361 kcal, 5.3 g na protina, 52 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (68 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 1 bahagi (68 g) ng Kuhang dilaw ay may 245 kcal, 3.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (136 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 2 bahagi (136 g) ng Kuhang dilaw ay may 491 kcal, 7.2 g na protina, 71 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (34 g) ng Kuhang dilaw?
Ang ½ bahagi (34 g) ng Kuhang dilaw ay may 123 kcal, 1.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (204 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 3 bahagi (204 g) ng Kuhang dilaw ay may 736 kcal, 11 g na protina, 107 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (272 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 4 bahagi (272 g) ng Kuhang dilaw ay may 982 kcal, 14 g na protina, 142 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kuhang dilaw?
Ang 50 g ng Kuhang dilaw ay may 181 kcal, 2.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kuhang dilaw?
Ang 150 g ng Kuhang dilaw ay may 542 kcal, 8 g na protina, 79 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172710 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
