Alamin ang laman ng plato mo
Kuhang dilaw
Calories at mga nutrisyon
magaan, tuyong halo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 404 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.3 g 5%
- Sodium 604 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 76 µg 19%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 155 mg 12%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 324 mg 26%
- Potassium 65 mg 1%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenium 3.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 4.7 g | 83 g | 5.5 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 115 | 1.3 g | 24 g | 1.6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 229 | 2.7 g | 47 g | 3.1 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 57 | 0.7 g | 12 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 344 | 4 g | 70 g | 4.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 458 | 5.3 g | 94 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.4 g | 41 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 7.1 g | 124 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 9.4 g | 166 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 12 g | 207 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw na keyk na parang pudingtuyong halo423 kcal / 100 g
- Vanilla caketuyong halo, inihurno329 kcal / 100 g
- Keyktuyong halo, inihanda343 kcal / 100 g
- Keyk na kaheltuyong halo, inihurno326 kcal / 100 g
- Dilaw na cake na uri ng pudding na may streusel at icingtuyo na halo, handa na366 kcal / 100 g
- Malagkit na maligayang mix ng simpleng cake372 kcal / 100 g
- White cake dry mixspecial dietary, kasama ang may lasang lemon397 kcal / 100 g
- Halo para sa angel food caketuyo, hindi pa inihanda366 kcal / 100 g
- Puting keyk na parang pudinghindi pinagyaman, tuyong halo423 kcal / 100 g
- Halo para sa chocolate cakeuri ng puding, tuyo, hindi pa inihanda391 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kuhang dilaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kuhang dilaw?
Ang 100 g ng Kuhang dilaw ay may 404 kcal, 4.7 g na protina, 83 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Kuhang dilaw ay may 115 kcal, 1.3 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Kuhang dilaw ay may 229 kcal, 2.7 g na protina, 47 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Kuhang dilaw?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Kuhang dilaw ay may 57 kcal, 0.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Kuhang dilaw ay may 344 kcal, 4 g na protina, 70 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Kuhang dilaw?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Kuhang dilaw ay may 458 kcal, 5.3 g na protina, 94 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kuhang dilaw?
Ang 50 g ng Kuhang dilaw ay may 202 kcal, 2.4 g na protina, 41 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kuhang dilaw?
Ang 150 g ng Kuhang dilaw ay may 606 kcal, 7.1 g na protina, 124 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173244 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
