Alamin ang laman ng plato mo

koliplor

Calories at mga nutrisyon

frozen, hindi pa handa

calorieskcal bawat 100 g

Protina2 g

Carbs2.4 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	24	2 g	2.4 g	0.3 g
1 bahagi	66 g	16	1.3 g	1.6 g	0.2 g
2 bahagi	132 g	32	2.7 g	3.1 g	0.4 g
½ bahagi	33 g	8	0.7 g	0.8 g	0.1 g
3 bahagi	198 g	48	4 g	4.7 g	0.5 g
4 bahagi	264 g	63	5.3 g	6.3 g	0.7 g
50 g	50 g	12	1 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	36	3 g	3.6 g	0.4 g
200 g	200 g	48	4 g	4.8 g	0.5 g
250 g	250 g	60	5 g	6 g	0.7 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng koliplor?

Ang 100 g ng koliplor ay may 24 kcal, 2 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (66 g) ng koliplor?

Ang 1 bahagi (66 g) ng koliplor ay may 16 kcal, 1.3 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (132 g) ng koliplor?

Ang 2 bahagi (132 g) ng koliplor ay may 32 kcal, 2.7 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (33 g) ng koliplor?

Ang ½ bahagi (33 g) ng koliplor ay may 8 kcal, 0.7 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (198 g) ng koliplor?

Ang 3 bahagi (198 g) ng koliplor ay may 48 kcal, 4 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (264 g) ng koliplor?

Ang 4 bahagi (264 g) ng koliplor ay may 63 kcal, 5.3 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng koliplor?

Ang 50 g ng koliplor ay may 12 kcal, 1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng koliplor?

Ang 150 g ng koliplor ay may 36 kcal, 3 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170398 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla