Alamin ang laman ng plato mo
Kesong mozzarella
Calories at mga nutrisyon
walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 32 g 63%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 743 mg 32%
- Cholesterol 18 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 127 µg 14%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.92 µg 38%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 961 mg 74%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 656 mg 52%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Copper 0.03 mg 4%
- Selenium 18.9 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 32 g | 1.7 g | 0 g |
| 1 bahagi | 113 g | 159 | 36 g | 1.9 g | 0 g |
| 2 bahagi | 226 g | 319 | 72 g | 3.8 g | 0 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 80 | 18 g | 1 g | 0 g |
| 3 bahagi | 339 g | 478 | 108 g | 5.8 g | 0 g |
| 4 bahagi | 452 g | 637 | 143 g | 7.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 16 g | 0.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 48 g | 2.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 63 g | 3.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 79 g | 4.3 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang kesong mozzarella257 kcal / 100 g
- Pamalit sa kesong mozzarella248 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng prosesong kesong mozzarellaprosesong produkto, walang taba155 kcal / 100 g
- Kesong mozzarella mula sa gatas ng baka227 kcal / 100 g
- Keso mozzarellamula sa buong gatas299 kcal / 100 g
- Magaan na mozzarellamozzarella, magaan251 kcal / 100 g
- Mozzarella na mababa ang tabamozzarella, nabawasan ang taba267 kcal / 100 g
- Kesong cheddarwalang taba157 kcal / 100 g
- Mozzarella ng kalabawmozzarella, gawa sa gatas ng kalabaw310 kcal / 100 g
- Kesong Swisswalang taba o mababa ang taba127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kesong mozzarella
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kesong mozzarella?
Ang 100 g ng Kesong mozzarella ay may 141 kcal, 32 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Kesong mozzarella ay may 159 kcal, 36 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Kesong mozzarella ay may 319 kcal, 72 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Kesong mozzarella?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Kesong mozzarella ay may 80 kcal, 18 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Kesong mozzarella ay may 478 kcal, 108 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Kesong mozzarella ay may 637 kcal, 143 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kesong mozzarella?
Ang 50 g ng Kesong mozzarella ay may 71 kcal, 16 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kesong mozzarella?
Ang 150 g ng Kesong mozzarella ay may 212 kcal, 48 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169051 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
