Alamin ang laman ng plato mo
Pamalit sa kesong mozzarella
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 248 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 24 g —
- Sodium 685 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 437 µg 49%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.81 µg 34%
- Choline 13.7 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 610 mg 47%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 583 mg 47%
- Potassium 455 mg 10%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 19.2 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 bahagi | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 bahagi | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 140 | 6.5 g | 13 g | 6.9 g |
| 3 bahagi | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.7 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Alternatibo sa kesong istilong mozzarellavegan188 kcal / 100 g
- Mozzarella cheese270 kcal / 100 g
- Kesong mozzarellawalang taba141 kcal / 100 g
- Puwede sa keso na pekeng pagkain257 kcal / 100 g
- Keso mozzarellamababa ang sodium280 kcal / 100 g
- Sariwang kesong mozzarella257 kcal / 100 g
- Pulbos na pamalit sa itlog444 kcal / 100 g
- Kesong mozzarella mula sa gatas ng baka227 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng prosesong kesong mozzarellaprosesong produkto266 kcal / 100 g
- Magaan na mozzarellamozzarella, magaan251 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pamalit sa kesong mozzarella
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang 100 g ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 248 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 280 kcal, 13 g na protina, 27 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 560 kcal, 26 g na protina, 54 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 140 kcal, 6.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 841 kcal, 39 g na protina, 80 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 1121 kcal, 52 g na protina, 107 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang 50 g ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 124 kcal, 5.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pamalit sa kesong mozzarella?
Ang 150 g ng Pamalit sa kesong mozzarella ay may 372 kcal, 17 g na protina, 36 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
