Alamin ang laman ng plato mo
Kesong mozzarella
Calories at mga nutrisyon
mababang kahalumigMigan, bahagyang binawasan ng taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 295 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 5.6 g 2%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 11 g 56%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 666 mg 29%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 227 µg 25%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 1.7 µg 70%
- Choline 14.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 697 mg 54%
- Iron 0.22 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 548 mg 44%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 27.6 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 5.6 g | 20 g |
| 1 bahagi | 132 g | 389 | 31 g | 7.4 g | 26 g |
| 2 bahagi | 264 g | 779 | 63 g | 15 g | 52 g |
| ½ bahagi | 66 g | 195 | 16 g | 3.7 g | 13 g |
| 3 bahagi | 396 g | 1168 | 94 g | 22 g | 78 g |
| 4 bahagi | 528 g | 1558 | 125 g | 30 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 2.8 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 8.4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 59 g | 14 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang kesong mozzarella257 kcal / 100 g
- Pamalit sa kesong mozzarella248 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng prosesong kesong mozzarellaprosesong produkto266 kcal / 100 g
- Kesong mozzarella mula sa gatas ng baka227 kcal / 100 g
- Keso mozzarellamula sa buong gatas299 kcal / 100 g
- Magaan na mozzarellamozzarella, magaan251 kcal / 100 g
- Mozzarella na mababa ang tabamozzarella, nabawasan ang taba267 kcal / 100 g
- Mozzarella na keso mula sa gatas ng bakaBrazil320 kcal / 100 g
- Pinaghalong kesong cheddar at mozzarellaginadgad330 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kesong mozzarella
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kesong mozzarella?
Ang 100 g ng Kesong mozzarella ay may 295 kcal, 24 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (132 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 1 bahagi (132 g) ng Kesong mozzarella ay may 389 kcal, 31 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (264 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 2 bahagi (264 g) ng Kesong mozzarella ay may 779 kcal, 63 g na protina, 15 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (66 g) ng Kesong mozzarella?
Ang ½ bahagi (66 g) ng Kesong mozzarella ay may 195 kcal, 16 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (396 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 3 bahagi (396 g) ng Kesong mozzarella ay may 1168 kcal, 94 g na protina, 22 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (528 g) ng Kesong mozzarella?
Ang 4 bahagi (528 g) ng Kesong mozzarella ay may 1558 kcal, 125 g na protina, 30 g na carbohydrate at 104 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kesong mozzarella?
Ang 50 g ng Kesong mozzarella ay may 148 kcal, 12 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kesong mozzarella?
Ang 150 g ng Kesong mozzarella ay may 443 kcal, 36 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171244 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
