Alamin ang laman ng plato mo
Katas
Calories at mga nutrisyon
walang pampatamis, may dagdag na bitamina C, karaniwan
45
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.2 g
Carbs10 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 45 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 10 g —
- Sodium 3.7 mg 0%
- Cholesterol 0.2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.47 µg 0%
- Bitamina C 30 mg 33%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0.17 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 17.7 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9.7 mg 1%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 7.6 mg 2%
- Phosphorus 12.5 mg 1%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 0.05 µg 0%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0.4 g | 26 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng cranberryhindi pinatamis46 kcal / 100 g
- Katas ng prutaskaraniwan47 kcal / 100 g
- Katas ng kahelsariwa45 kcal / 100 g
- Katas ng gulaypurong katas, karaniwan24 kcal / 100 g
- Katas ng orangewalang pampatamis, 60 mg bitamina C46 kcal / 100 g
- Apple juicenaka-lata o nasa bote, walang asukal, may dagdag na calcium at bitamina C at D48 kcal / 100 g
- Limonadawalang idinagdag na asukal3 kcal / 100 g
- Inuming juicewalang asukal, pinatamis nang artipisyal0 kcal / 100 g
- Juice ng mansanaspinayaman ng bitamina C44 kcal / 100 g
- Inuming juice ng prutasmahigit sa 3% juice ng prutas, mataas sa bitamina C at idinagdag na tiamina54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas?
Ang 100 g ng Katas ay may 45 kcal, 0.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas?
Ang 50 g ng Katas ay may 23 kcal, 0.1 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas?
Ang 150 g ng Katas ay may 68 kcal, 0.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Katas?
Ang 200 g ng Katas ay may 90 kcal, 0.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Katas?
Ang 250 g ng Katas ay may 113 kcal, 0.4 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29495 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
