Alamin ang laman ng plato mo
Strawberi
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.2 g 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.7 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.4 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.8 g | 18 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Strawberi
Paano huhugasan at aalisan ng tangkay ang strawberi nang hindi ito nalalabasan ng katas?
Banlawan muna ang buong strawberi sa malamig na tubig at patuyuin, saka alisin ang tangkay; huwag itong ibabad o hiwain bago hugasan para hindi madaling lumambot at mawalan ng lasa.
Paano patatagalin ang sariwang strawberi sa refrigerator?
Ilagay ang hindi pa nahuhugasang strawberi sa mababaw na lalagyang may tuyong papel na tuwalya at may takip na hindi selyado. Alisin agad ang mga may amag o bugbog para hindi madamay ang iba.
Puwede bang i-freeze ang strawberi?
Oo. Hugasan, patuyuin nang husto, alisin ang tangkay, at ikalat sa tray hanggang tumigas sa freezer; saka ilipat sa supot o lalagyan. Pinakamainam itong gamitin nang frozen sa smoothie o lutuin bilang palaman, dahil lumalambot kapag natunaw.
Anong mga pagkain ang masarap ipares sa strawberi?
Masarap ito kasama ng yogurt, oatmeal, pancake, keso at tsokolate. Puwede ring ihalo sa fruit salad o gawing palaman sa shortcake at tart.
Ano ang puwedeng ipalit sa strawberi sa smoothie o panghimagas?
Para sa smoothie, puwedeng gumamit ng raspberry o blueberry; para sa tart o cake, subukan ang hiniwang peach o mansanas. Magkakaiba ang asim at katas ng mga ito, kaya tikman ang timpla bago dagdagan ng pampatamis.
Mas masustansiya ba ang sariwang strawberi kaysa pinatuyong presa?
Bawat 100 g, mas mababa ang enerhiya ng strawberi, na may 36 kcal, kaysa pinatuyong presa na may 323 kcal; mas mataas din ang fiber ng pinatuyong presa, na may 17.2 g, kaysa strawberi na may 2.2 g.
Ligtas bang kainin ang strawberi kapag may isang bahaging inaamag?
Itapon ang buong berry kapag may amag; huwag lang putulin ang inaamag na bahagi dahil malambot at maraming tubig ang prutas, kaya maaaring kumalat ang amag sa loob.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2225 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
