Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng puting grapefruit
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 9.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 38 mg 42%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 247 g | 96 | 1.2 g | 23 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 494 g | 193 | 2.5 g | 45 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 123.5 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 741 g | 289 | 3.7 g | 67 g | 0.7 g |
| 4 bahagi | 988 g | 385 | 4.9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting grapefruithilaw, lahat ng lugar33 kcal / 100 g
- Katas ng pink grapefruithilaw39 kcal / 100 g
- Katas ng suhasariwa44 kcal / 100 g
- Pink pula at puting grapefruithilaw, lahat ng lugar32 kcal / 100 g
- Nektar ng kahel15 kcal / 100 g
- Pink pula o puting grapefruitlahat ng lugar, hilaw32 kcal / 100 g
- Suhahilaw35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng puting grapefruit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng puting grapefruit?
Ang 100 g ng Katas ng puting grapefruit ay may 39 kcal, 0.5 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (247 g) ng Katas ng puting grapefruit?
Ang 1 bahagi (247 g) ng Katas ng puting grapefruit ay may 96 kcal, 1.2 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (494 g) ng Katas ng puting grapefruit?
Ang 2 bahagi (494 g) ng Katas ng puting grapefruit ay may 193 kcal, 2.5 g na protina, 45 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (123.5 g) ng Katas ng puting grapefruit?
Ang ½ bahagi (123.5 g) ng Katas ng puting grapefruit ay may 48 kcal, 0.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (741 g) ng Katas ng puting grapefruit?
Ang 3 bahagi (741 g) ng Katas ng puting grapefruit ay may 289 kcal, 3.7 g na protina, 67 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (988 g) ng Katas ng puting grapefruit?
Ang 4 bahagi (988 g) ng Katas ng puting grapefruit ay may 385 kcal, 4.9 g na protina, 90 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng puting grapefruit?
Ang 50 g ng Katas ng puting grapefruit ay may 20 kcal, 0.3 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng puting grapefruit?
Ang 150 g ng Katas ng puting grapefruit ay may 59 kcal, 0.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173039 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
