Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng patong
Calories at mga nutrisyon
hilaw, karne lamang
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 37 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 50 µg 6%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 6.8 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.96 mg 19%
- Bitamina B6 0.74 mg 44%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.84 µg 35%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 226 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 339 | 60 g | 0 g | 9.3 g |
| 4 bahagi | 340 g | 452 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 47 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 59 g | 0 g | 9.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Faisankarne at balat, hilaw181 kcal / 100 g
- Karne ng ibong-pugohilaw, may balat174 kcal / 100 g
- Dibdib ng pisonlamang ang karne, hilaw133 kcal / 100 g
- Hita ng pisonlamang ang karne, hilaw134 kcal / 100 g
- Buong ibong-pugohilaw223 kcal / 100 g
- Pisonniluto, kabuuang nakakain239 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Pabopinirito, may balat189 kcal / 100 g
- Karne ng partridgehilaw248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng patong
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng patong?
Ang 100 g ng Karne ng patong ay may 133 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng patong?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng patong ay may 113 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng patong?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng patong ay may 226 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng patong?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng patong ay may 57 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng patong?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng patong ay may 339 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng patong?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng patong ay may 452 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng patong?
Ang 50 g ng Karne ng patong ay may 67 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng patong?
Ang 150 g ng Karne ng patong ay may 200 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174473 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
