Alamin ang laman ng plato mo
Jam at pampatamis
Calories at mga nutrisyon
marmalade, binabang an ang asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 151 kcal —
- Protina 0 g 0%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 29 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 15 mg 17%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 0 mg 0%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 7 mg 1%
- Potassium 59 mg 1%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 0 g | 36 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 17 g | 26 | 0 g | 6.1 g | 0 g |
| 2 bahagi | 34 g | 51 | 0 g | 12 g | 0 g |
| ½ bahagi | 8.5 g | 13 | 0 g | 3.1 g | 0 g |
| 3 bahagi | 51 g | 77 | 0 g | 18 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 68 g | 103 | 0 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 0 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 0 g | 72 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 0 g | 90 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga jam at pampatamiswalang asukal, may sodium saccharin, anumang lasa132 kcal / 100 g
- Mga jam at pampatamis na aprikot242 kcal / 100 g
- Marmelada na may nabawasang asukal151 kcal / 100 g
- Jamiba pa, binabang asukal162 kcal / 100 g
- Palaman248 kcal / 100 g
- Jam na mababa ang asukalmababa ang asukal123 kcal / 100 g
- Marmeladamga matamis, jam at mga reserba, pinatamis ng katas ng prutas212 kcal / 100 g
- Marmeladang orangemay bawas na asukal185 kcal / 100 g
- Mga jam at pinreserbang prutas278 kcal / 100 g
- Pahid na prutas mababang asukalmababang asukal118 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Jam at pampatamis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Jam at pampatamis?
Ang 100 g ng Jam at pampatamis ay may 151 kcal, 0 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (17 g) ng Jam at pampatamis?
Ang 1 bahagi (17 g) ng Jam at pampatamis ay may 26 kcal, 0 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (34 g) ng Jam at pampatamis?
Ang 2 bahagi (34 g) ng Jam at pampatamis ay may 51 kcal, 0 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8.5 g) ng Jam at pampatamis?
Ang ½ bahagi (8.5 g) ng Jam at pampatamis ay may 13 kcal, 0 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (51 g) ng Jam at pampatamis?
Ang 3 bahagi (51 g) ng Jam at pampatamis ay may 77 kcal, 0 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (68 g) ng Jam at pampatamis?
Ang 4 bahagi (68 g) ng Jam at pampatamis ay may 103 kcal, 0 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Jam at pampatamis?
Ang 50 g ng Jam at pampatamis ay may 76 kcal, 0 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Jam at pampatamis?
Ang 150 g ng Jam at pampatamis ay may 227 kcal, 0 g na protina, 54 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167706 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
