Alamin ang laman ng plato mo
Mga jam at pampatamis na aprikot
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 242 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 43 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 8.8 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.02 mg 0%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.4 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.49 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 3 mg 0%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0.7 g | 64 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 20 g | 48 | 0.1 g | 13 g | 0 g |
| 2 bahagi | 40 g | 97 | 0.3 g | 26 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 10 g | 24 | 0.1 g | 6.4 g | 0 g |
| 3 bahagi | 60 g | 145 | 0.4 g | 39 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 80 g | 194 | 0.6 g | 51 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0.4 g | 32 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1.1 g | 96 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1.4 g | 128 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1.8 g | 160 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Jam ng aprikot242 kcal / 100 g
- Marmelada ng aprikot246 kcal / 100 g
- Palamang aprikot202 kcal / 100 g
- Mga jam at pinreserbang prutas278 kcal / 100 g
- Palamang aprikot at peach
- Orange marmalade at preserves246 kcal / 100 g
- Jam ng aprikot na mababa ang asukalmababa ang asukal167 kcal / 100 g
- Apricot Double Fruit jam spreadmga matamis222 kcal / 100 g
- Marmelada ng aprikot at melokotonmagaan221 kcal / 100 g
- Jelly jam at preserves267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga jam at pampatamis na aprikot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang 100 g ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 242 kcal, 0.7 g na protina, 64 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (20 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang 1 bahagi (20 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 48 kcal, 0.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (40 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang 2 bahagi (40 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 97 kcal, 0.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (10 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang ½ bahagi (10 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 24 kcal, 0.1 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (60 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang 3 bahagi (60 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 145 kcal, 0.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (80 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang 4 bahagi (80 g) ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 194 kcal, 0.6 g na protina, 51 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang 50 g ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 121 kcal, 0.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga jam at pampatamis na aprikot?
Ang 150 g ng Mga jam at pampatamis na aprikot ay may 363 kcal, 1.1 g na protina, 96 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170645 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
