Alamin ang laman ng plato mo

Crepe na may palamnang jam

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

296
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs54 g
Taba5.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 296 kcal —
  • Protina 6.5 g 13%
  • Carbohydrate 54 g 20%
  • Taba 5.7 g 7%
  • Saturated fat 3.4 g 17%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 19 g —
  • Sodium 356 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 47.8 µg 5%
  • Bitamina C 4.6 mg 5%
  • Bitamina D 0.11 µg 1%
  • Bitamina E 0.26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 29.5 µg 7%
  • Bitamina B12 0.15 µg 6%

Mga mineral

  • Calcium 49.8 mg 4%
  • Iron 0.77 mg 4%
  • Magnesium 12.2 mg 3%
  • Phosphorus 144 mg 12%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 0.43 mg 4%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenium 10.6 µg 19%
  • Iodine 1.8 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2966.5 g54 g5.7 g
50 g50 g1483.3 g27 g2.9 g
150 g150 g4449.8 g81 g8.6 g
200 g200 g59213 g108 g12 g
250 g250 g74016 g135 g14 g

Mga tanong tungkol sa Crepe na may palamnang jam

Ilang calories ang nasa 100 g ng Crepe na may palamnang jam?

Ang 100 g ng Crepe na may palamnang jam ay may 296 kcal, 6.5 g na protina, 54 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Crepe na may palamnang jam?

Ang 50 g ng Crepe na may palamnang jam ay may 148 kcal, 3.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Crepe na may palamnang jam?

Ang 150 g ng Crepe na may palamnang jam ay may 444 kcal, 9.8 g na protina, 81 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Crepe na may palamnang jam?

Ang 200 g ng Crepe na may palamnang jam ay may 592 kcal, 13 g na protina, 108 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Crepe na may palamnang jam?

Ang 250 g ng Crepe na may palamnang jam ay may 740 kcal, 16 g na protina, 135 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23820 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla