Alamin ang laman ng plato mo
Jam o marmalade
Calories at mga nutrisyon
iba't ibang prutas, hindi alam ang dami ng asukal, (karaniwan)
235
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs57 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 235 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 56 g —
- Sodium 6.7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.2 µg 0%
- Bitamina C 15.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 12.5 mg 1%
- Iron 0.18 mg 1%
- Magnesium 6.4 mg 2%
- Phosphorus 9.8 mg 1%
- Potassium 88.8 mg 2%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.27 mg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 0.4 g | 57 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 0.2 g | 29 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 0.5 g | 86 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 0.7 g | 114 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 0.9 g | 143 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Marmelade o jam ng kahel245 kcal / 100 g
- Marmelada ng sitrusiba pang mga prutas na sitrus o pinaghalong sitrus
- Jamiba pa, binabang asukal162 kcal / 100 g
- Palaman248 kcal / 100 g
- Jam at pampatamismarmalade, binabang an ang asukal151 kcal / 100 g
- Marmelada ng kahelbinawasang asukal
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Jelly jam at preserves267 kcal / 100 g
- Strawberry jam248 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with sugar301 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Jam o marmalade
Ilang calories ang nasa 100 g ng Jam o marmalade?
Ang 100 g ng Jam o marmalade ay may 235 kcal, 0.4 g na protina, 57 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Jam o marmalade?
Ang 50 g ng Jam o marmalade ay may 118 kcal, 0.2 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Jam o marmalade?
Ang 150 g ng Jam o marmalade ay may 353 kcal, 0.5 g na protina, 86 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Jam o marmalade?
Ang 200 g ng Jam o marmalade ay may 470 kcal, 0.7 g na protina, 114 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Jam o marmalade?
Ang 250 g ng Jam o marmalade ay may 588 kcal, 0.9 g na protina, 143 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 30999 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
