Alamin ang laman ng plato mo

Jam

Calories at mga nutrisyon

iba pa, binabang asukal

162
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs38 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 162 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 38 g 14%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.8 g 6%
  • Asukal 38 g —
  • Sodium 9 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10.2 µg 1%
  • Bitamina C 9.6 mg 11%
  • Bitamina K 1.2 µg 1%
  • Niacin (B3) 0.14 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
  • Bitamina B6 0.02 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 13 mg 1%
  • Iron 0.2 mg 1%
  • Magnesium 6.7 mg 2%
  • Phosphorus 12 mg 1%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 0.06 mg 1%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.25 mg 11%
  • Iodine 1.5 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1620.8 g38 g0.2 g
50 g50 g810.4 g19 g0.1 g
150 g150 g2431.1 g57 g0.3 g
200 g200 g3241.5 g76 g0.4 g
250 g250 g4051.9 g95 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Jam

Ilang calories ang nasa 100 g ng Jam?

Ang 100 g ng Jam ay may 162 kcal, 0.8 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Jam?

Ang 50 g ng Jam ay may 81 kcal, 0.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Jam?

Ang 150 g ng Jam ay may 243 kcal, 1.1 g na protina, 57 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Jam?

Ang 200 g ng Jam ay may 324 kcal, 1.5 g na protina, 76 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Jam?

Ang 250 g ng Jam ay may 405 kcal, 1.9 g na protina, 95 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 30887 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla